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Übungen, Meditationen und Geschichten

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Hier finden Sie kostenfreie Tools, Meditationen und Geschichten zum Nachdenken.

Meditation für Sie als Paar – was ich an dir schätze

Immer wenn wir es schaffen, aus dem Streit auszusteigen, uns nicht verwickeln zu lassen, die gegenseitigen Vorwürfe und Verletzungen zu unterbrechen, haben wir einen großen Schritt geschafft.

Nehmen Sie sich anschließend etwas Zeit, um sich um sich selbst, um Ihre vielen Gedanken, Ihre Gefühle zu kümmern. Hierbei kann Ihnen diese Trance zum Streitausstieg helfen.

Trance zum Streitausstieg

Immer wenn wir es schaffen, aus dem Streit auszusteigen, uns nicht verwickeln zu lassen, die gegenseitigen Vorwürfe und Verletzungen zu unterbrechen, haben wir einen großen Schritt geschafft.

Nehmen Sie sich anschließend etwas Zeit, um sich um sich selbst, um Ihre vielen Gedanken, Ihre Gefühle zu kümmern. Hierbei kann Ihnen diese Trance zum Streitausstieg helfen.

Auseinandergelebt

Geschichte Auseinandergelebt?

Sie haben sich nichts mehr zu sagen? Auseinandergelebt. Bedeutet das das Ende Ihrer Beziehung oder gibt es noch einen gemeinsamen Weg?

Diese Geschichte von Nicole Alps erzählt von einer Möglichkeit.


Die Tür fiel ins Schloss.

Stille.

Weg war er.

Ein Wort hatte das andere gegeben. Es war laut geworden. Er war abgehauen.

Resigniert ließ sie sich zu Boden sinken. Saß da, das Bett im Rücken. Links den Werkzeugkoffer, rechts den halb zerlegten Schrank.

Vor Wochen hatte sie das erste Mal gespürt, dass sich etwas verändert hatte. Sie sich voneinander entfernt hatten. Es war gar nichts richtig fassbares.

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Fragen-Karten-Set

Coaching-Fragen für mehr Klarheit
Sie sind unsicher mit Ihrer Beziehung. Sie stecken in einer Beziehungskrise. Sie haben schon vieles ausprobiert. Miteinander reden, nicht reden, bei Freundinnen oder Freunden Rat einholen, Ratgeber lesen. Aber irgendwie kommen Sie nicht weiter. Dieses Fragen-Karten-Set bringen Ihnen neue Perspektiven und Antworten.


Drucken Sie das Fragen-Karten-Set aus und schneiden Sie die Karten aus. Damit kommt Abwechslung in Ihre Selbstbefragung. Sie können die Kärtchen in der bisherigen Reihenfolge durchgehen, sie mischen und einzelne ziehen. Oder für das ein ehrliches Paargespräch mit Ihrer Partnerin bzw. Ihrem Partner abwechselnd Karten ziehen und beantworten.
Übrigens: Falls es unter den Fragen einige gibt, die auf Sie nicht zutreffen … lassen Sie sie einfach aus 😉

Zum Fragen-Karten-Set

Meditation zum Entspannen

Sie suchen nach einer Möglichkeit sich nach einem anstrengenden Tag oder am Morgen vor dem anstehenden Tag zu entspannen? Dann probieren Sie diese Phantasiereise aus. Sie dauert nur 13 Minuten und auch wenn Sie noch nie meditiert haben, können Sie sich bestimmt dabei entspannen.


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